"Jongeren die een dierbare verloren hebben, stralen na een creatieve workshop"

Heb je zoveel verdriet dat je er ziek van bent? Is erover praten moeilijk? Lucht je hart dan eens op een creatieve manier. De Nederlandse workshopleidster en creatieve duizendpoot Hella Hertogs coacht beginnende dichters en maakt van jouw negatieve gevoelens en emoties, catchy tunes of hippe kunstwerken. “Iedereen kan gedichten schrijven!”

Hey Hella, hoe kan creativiteit het verwerkingsproces van emoties helpen?
Het helpt omdat je jezelf kunt uitdrukken zonder dat je hoeft praten en zonder dat je moet nadenken. Je spreekt je ziel of hart aan om je emoties te verbeelden in schilderijen, liedjesteksten of gedichten. Het lijkt op eigenlijk op mediteren. Als je gedichten schrijft, kan je best heel stil zijn om tot rust te komen. Maar het kan ook een erg sociaal gebeuren zijn, zoals schilderen in groep.

En levert het daadwerkelijk iets op?
Ja, vooral jongeren die een dierbare verloren hebben, stralen na een creatieve workshop. Ze voelen zich opgelucht en kunnen meer kwijt dan in een gesprek. Een autistische jongen zei eens: ‘Een gedicht wordt in de stilte geboren en raakt je hart en ziel.’

“Muziek heeft een helende werking

In welke expressievorm kunnen we onze emoties het beste kwijt?
Ik zou er geen keuze in kunnen maken. Ik denk bijvoorbeeld dat zelf muziek maken of spelen je meer kan helpen dan ernaar luisteren. Muziek heeft een helende werking en verruimt je inzichten.

Hoe begint iemand er aan om zijn of haar gevoelens creatief te uiten?
Iedereen kan creatief zijn. Je stelt je open voor inspiratie. Je begint best met klank- en ademhalingsoefeningen. Die werken verstillend. Ik schrijf mijn gedichten vooral in het midden van de nacht, dus de stilte werkt echt wel inspirerend. (lacht)

Heb je trucjes voor iemand die zijn of haar gevoelens moeilijk uit?
Ja, want dat zie ik vaak als er iemand tijdens een workshop met een leeg papier voor zich staart. Ik ga er bij zitten en knoop een gesprekje aan. Ik vraag vaak om te schrijven over de gevoelens waar die persoon op dat moment mee zit. "Ik kan geen gedichten schrijven," hoor ik vaak. Dan zijn ze vaak gelanceerd. Schrijf over je gevoelens, welke dan ook!

Je bent dus eigenlijk ook een mental coach?
Ja, ik probeer ook mensen te motiveren. Dat is vooral nodig in de winter. Tijdens dat seizoen moet je in ieder geval naar binnen gaan om je te verwarmen. De winter is daarom ook een periode om eens naar je binnenkant te kijken en te bezinnen. Ik vraag me soms af hoe ze het in exotische landen volhouden. Muziek luisteren, boeken lezen en films kijken, eigenlijk bezinnen we onbewust telkens een beetje.

Het gedicht “Met jou had ik meer moeten zijn” vond ik bijzonder pakkend. Het lijkt wel alsof de dichter oproept om intensere sociale contacten aan te gaan. Beschouw je dat ook als je doel?
Iemand die op jonge leeftijd met verlies of een crisis te maken krijgt, is in één klap bewust van het leven. Dat heb ik zelf tijdens mijn jeugd ervaren. Mijn ouders zijn namelijk gescheiden en dat liep niet zo vlotjes. Ik weet dat als je iets heel heftig mee maakt, je soms eenzaam kan voelen als je op school zit. Niemand vraagt er naar of er wordt niets over gezegd. Iedereen zit met verdriet of blokkades en je kunt daar over communiceren via kunst of gewoon met gesprekken. Voor mij was het lang een manier van ‘overleven’. Nu is het mijn doel om anderen bewust te maken van de wereld. Kom tot rust, zet je gedachten op rij en geniet van de opluchting.

www.hellahertogs.nl 

Jolien Roose: “Eén van de hoogtepunten van Bednet"
In de zomervakantie van 2008 stelden dokters vast dat ik kanker had. Ik voelde me eenzaam en leeg tot Bednet in mijn leven kwam. Met een computer, webcam, micro en scannerprinter kon ik namelijk lessen op school volgen. De eerste keer was emotioneel, want ik kende mijn nieuwe klasgenoten nog niet. Toen het ijs gebroken was, kwam kunstenares Hella Hertogs naar de klas. Ze gaf mij en mijn klasgenoten de opdracht om gedichtjes te schrijven over verschillende thema’s. Achteraf maakten we een schilderij van die gedichten en de mooiste schilderijen kwamen op kleurrijke posters en wenskaarten te staan. Het was één van de hoogtepunten van Bednet om creatief en ontspannen samen te werken met mijn vriendinnen, ook al waren zij op school en ik thuis.

www.bednet.be