ZAP geeft je 10 tips om veilig te zonnen

1) Gebruik zonnebrandmelk met een beschermingsfactor ( en liefst waterbestendig) afhankelijk van je huidtype.

2) Bij heel zonnig weer draag je liefst een coole pet en t-shirt.

3) Het beschermend effect van zonnemelk verdwijnt na een paar uur : regelmatig insmeren is de boodschap.

4) In de zomermaanden juli en augustus tussen 12 uur en 16 uur is het aangeraden niet te lang in de zon te zitten.

5) Blijf nooit te lang in de zon, ook in de schaduw word je bruin.

6) Als je medicijnen neemt, vraag je best aan de huisarts of de apotheker of ze geen ongewenste bijwerkingen kunnen veroorzaken in de zon.

7) Neem een veilige zonnebril mee op vakantie.

8) Gebruik na het zonnen steeds een afkoelende melk: de opgewarmde huid koelt zachtjes af en wordt tegelijkertijd gehydrateerd.

9) Zit niet stil in de zon: bewegen is de boodschap. Raadpleeg een arts bij koorts.

10) Van zodra je een vreemde vlek op de huid ontdekt die van vorm en uitzicht verandert of die jeuk of bloedingen veroorzaakt, raadpleeg dan zo vlug mogelijk een arts.

Maar vooral: geniet ervan.

Blijf jij deze zomer beter in je tent zitten?

Ontdek op deze site welke welk huidtype je hebt en hoe gevaarlijk de zon is voor jou!

www.kwfkankerbestrijding.nl

Tekst: Jean-Jacques Fastenaekels / Foto: Britt Slegers