Vooruitgang is goed, hoor je wel eens zeggen. Toch is het tegenwoordig een echte trend om achteruit te lopen in plaats van vooruit. Het fenomeen wordt zelfs de fitnesstrend van 2011 genoemd. Ons leek het alvast niet erg veilig…

Tekst: Katleen Tops / Foto: sxc

Het lijkt misschien vermoeiend en nogal onhandig, maar blijkbaar is achteruit lopen helemaal niet zo slecht voor je lichaam. Je zou er meer lichaamsvet door verbranden en je moet minder snel lopen om hetzelfde resultaat te behalen. Verder zou je er een betere coördinatie van krijgen en gebruik je bij het achteruit lopen andere spieren dan bij het traditioneel vooruit lopen.

Natuurlijk heeft achteruit ook één groot nadeel: Je hebt geen ogen op je achterhoofd en dus is deze nieuwe fitnesstrend niet al te veilig. Stenen, putten, dode duiven,… Het zijn maar enkele voorbeelden van obstakels die je niet ziet aankomen als je met je achterwerk naar voren loopt. Om nog maar te zwijgen van tegenliggers die eveneens aan het achteruitlopen zijn. Doordat je onverwachte botsingen wil vermijden, ga je de hele tijd achterom kijken. Dat kan dan weer voor nekpijn zorgen.

Al bij al lijkt deze fitnesstrend niet echt geslaagd. Het ontspannende effect van een half uurtje joggen verdwijnt helemaal als je om de vijf seconden over je schouder moet kijken. En dan hebben we het nog niet gehad over de verbaasde blikken van toevallige voorbijgangers.