Bruin brood is niet alleen goed om de kilo’s in bedwang te houden, het voorkomt ook acne. Een Australisch onderzoek heeft uitgewe­zen dat voedingswaren die het suikergehalte in je bloed snel doen stijgen, acne aanwakkeren. Laat snoep, chips en wit brood liever ach­terwege en neem in de plaats een granenkoek of een donkere boter­ham. Zowel je acne als de kilootjes zullen verdwijnen.