Vertrek jij binnenkort op reis net zoals duizenden andere jongeren? Sommige reizen vragen amper medische voorbereiding, andere heel wat. Veel hangt af van het land waar je naartoe trekt. Neem hoe dan ook je tijd. Ziek zijn in een vreemd land, is soms een hele ervaring, maar meestal geen leuke.

ZAP en Jongereninformatie helpen je graag op weg en geven je graag enkele gezonde reistips mee, van inentingen, vaccinaties & preventieve behandelingen tot info over partytoerisme.

Inentingen
Sommige inentingen moet je een poosje - enkele weken tot zelfs enkele maanden - vóór je vertrek krijgen. Plan dus op tijd.
Als je een last-minute reis vastlegt, zorg er dan voor dat je nog tijd genoeg hebt om de nodige inentingen te halen. Voor de inentingen kan je terecht bij je huisarts of bij het Instituut voor Tropische Geneeskunde.

In sommige landen heb je een internationaal erkend bewijs van inenting (het 'gele boekje') nodig om het land binnen te geraken. Dit gele boekje krijg je van de arts in het geneeskundig centrum dat de inentingen geeft. Als jongere krijg je bij sommige ziekenfondsen een tegemoetkoming voor vaccinatiekosten. Vraag het even na bij je ziekenfonds.

Meer info?
Check de tabel om te weten voor welk land je welke inentingen nodig hebt.
Informatie over inentingen en/of andere voorzorgsmaatregelen krijg je ook bij

• het tropisch instituut
• de dienst Travelphone: 0900/10 110 (betaalnummer)
• de huisarts

Of op:

http://www.reisgeneeskunde.be/
http://www.gezondheidspas.be/
http://www.reismicrobe.be/default.aspx?ref=AGAD&lang=NL#klei
http://www.medinet.be/shownews.asp?ID=339
http://www.gezondheidenpreventie.be/NL/guide_holliday.htm

Let op!

De Socialistische Mutualiteiten zorgen voor avontuurlijke reizigers die bescherming hebben tegen tropische ziekten. Klik hier en ontdek wat jouw tegemoetkoming is voor vaccins.

Partytoerisme
Sommige jongeren gebruiken op vakantie meer en vaker alcohol en drugs en combineren beide ook met mekaar, terwijl ze de effecten daarvan niet kennen. Bedenk dat je het verloop van je vakantie grotendeels zelf in handen hebt: laat je geen dingen aanpraten die je zelf niet wil. Probeer ook een beetje regelmaat te bewaren in je dagen. Besteed genoeg zorg aan je maaltijden en neem voldoende rust.

Meer info over drugs en alcohol? www.druglijn.be

GEZOND OP REIS - meer info

De brochure Gezond op reis (pdf) van het Instituut voor Tropische Geneeskunde is een basisdocument: ze helpt je bij de voorbereiding van je reis, maar kan ook tijdens de reis zelf van pas komen. Achter in de brochure vind je ook een vaccinatieschema dat je behandelende arts kan invullen. Opgelet: dit schema vervangt het 'gele boekje' niet.
Op Reismicrobe vind je een praktische checklist, die je vertelt wat er allemaal in je reisapotheek moet zitten.

Andere interessante webstekken:
http://www.reisgeneeskunde.be/
http://www.gezondheidspas.be/
http://www.reismicrobe.be/default.aspx?ref=AGAD&lang=NL#link
http://www.medinet.be/shownews.asp?ID=339
http://www.reismicrobe.be/default.aspx?ref=AGAD&lang=NL

 Bron: www.jongereninformatie.be