dag door!

Benieuwd naar je persoonlijke calorieverbruik? Met deze caloriemeter bereken je nu in een wip hoeveel je verbruikt tijdens een bepaalde bewegingsactiviteit. Naast verschillende sportactiviteiten kan je ook heel wat dagdagelijkse bezigheden in rekening brengen zoals huishoudelijke taken of met de kinderen spelen. Ook meer ‘passieve’ activiteiten als lezen en studeren, komen aan bod.

Duid bij het invullen van de meter steeds de intensiteit aan waarmee je de activiteit beoefent. Vul ook je gewicht in. Zwaardere types verbranden namelijk meer calorieën dan hun lichtere medemens. Vermeld ten slotte ook hoe lang de activiteit geduurd heeft. Breng hiervoor enkel de ‘actieve’ tijd in rekening, rustpauzes tellen niet mee.