menu zoeken

Zoeken

Thema's

  • Actualiteit
  • Gezondheid
  • Seksualiteit
  • Reizen
  • Ontspanning

Over ZAPmag

  • Wat is ZAPmag?
  • Wie maakt ZAPmag?
  • Meewerken aan ZAPmag
  • Contact

Maakt spiritualiteit ons depressief?

18/07/2022 | Door ZAP | Gezondheid

Maakt spiritualiteit ons echt depressief? Dat is de vraag die ik vandaag stel. Ik neem jullie graag mee in mijn verhaal. Zo’n 2,5 jaar geleden koos ik ervoor om meer bezig te zijn met spiritualiteit. . Ik wou denkpatronen verbreken die mij niet hielpen in mijn persoonlijke ontwikkeling. Ik stapte met een open blik in die denkwijze en nam een sprong in het diepe. Het spreekt over dat mysterieuze. Wat staat ons te wachten na de dood? Waarom zijn wij hier? En misschien wel de belangrijkste vraag: Wie ben ik? Veel van die informatie haal ik van de razend populaire app TikTok. Maar wat is nu juist het effect daarvan?

- Ymke Claesen

 

True or false?

De vraag die we ons als eerst stellen is natuurlijk of we alle informatie die op TikTok wordt gegeven over spiritualiteit kunnen vertrouwen. Uiteraard niet! Net zoals er overal op het internet fake news verspreidt wordt, is dit op TikTok ook zo. Het is belangrijk om te kunnen onderscheiden welke info juist of fout is. Persoonlijk had ik hier in het begin veel moeite mee. Ik kwam zowel authentieke creators tegen op de app als gebruikers die misbruik van de community willen maken voor eigen profijt. Ondertussen heb ik al veel kennis opgedaan en kan ik het foute van het juiste onderscheiden, maar het is zeker iets waar je in het begin van je spirituele reis bewust van moet zijn. Een tip die ik je kan geven is: doe zelf research! Ga opzoek naar betrouwbare websites, lees boeken of luister naar podcasts.

 

Roze geur en maneschijn

Iets wat ik zeker wil belichten, is de romantisering van spiritualiteit. Veel creators praten over het leuke van spiritualiteit, maar niet over het moeilijke. Op sociale media laat je vaak alleen de tofste momenten zien en dat is op TikTok niet anders. Ben je dus bewust dat groeien ook een pijnlijk proces kan zijn. Maar houdt je einddoel in zicht: de beste versie van jezelf worden!

 

Toxicity

Zoals ik al eerder vermelde, zijn er ook TikTok gebruikers die misbruik van de situatie maken. Gebruikelijk binnen de spirituele community op TikTok is dat je video’s te zien krijgt die bijvoorbeeld je toekomst voorspellen. Dit kan gaan van school, een relatie tot succes in je leven. Deze berichten worden vaak verklaart door middel van tarotkaarten. Zo kwam ik bijvoorbeeld filmpjes tegen waarin er gevraagd werd aan de kijkers om te claimen. Dit betekende dat je de video moest liken, delen en er een reactie op geven. Als je dit niet deed, was de gegeven informatie zogezegd niet waar of niet voor jou bestemd. Dit is natuurlijk nonsens. Mensen die het oprecht met je voorhebben, doen zoiets niet. Kijk dus uit voor personen die het alleen doen voor bekendheid, zoals meer volgers creëren en likes genereren.

 

Mental health en spiritualiteit

Hiernaast zou ik graag mijn inzicht delen over de link tussen spiritualiteit en mentale gezondheid. Toen ik mijn spirituele reis startte, deed ik dit in de eerste plaats voor persoonlijke groei. De denkwijze motiveerde mij en gaf me een positievere kijk op de wereld. Jammer genoeg viel die roze bril na een tijdje af. Ieder mens die ervoor kiest om dat pad te bewandelen, zal zich op een gegeven moment begeven in the dark night of the soul oftewel donkere nacht van de ziel. In deze periode maak je een soort identiteitscrisis mee. Omdat je steeds meer opzoek bent gegaan naar je werkelijke zelf, zal je je oude zelf moeten loslaten. Je wordt je bewust dat je niet meer akkoord gaat met eerdere gedachtes, ideeën en opvattingen over jezelf. Je wordt een nieuw persoon met een nieuwe blik op de wereld. Belangrijk om te weten is dat hier ook een eind aan komt. Uiteindelijk kies je opnieuw voor groei. Maar bedenk je nu eens dat je in die depressievere fase zit en je ziet alleen maar positiviteit op TikTok, dan ben je kwetsbaar. Trap niet in die val, maar besef dat geluk niet zou bestaan zonder ongeluk. Dit is het gevaar dat zich schuilhoudt. Je kan dit zelfs vergelijken met Instagram. Daarop zie je ook alleen de hoogtepunten van iedereens leven. Maar in de werkelijkheid hebben zij ook geen perfect leven. Houdt dus vol!

 

Nog enkele tips:

  • Doe je eigen research!
  • Let op voor valse info!
  • Zie je de zin: “Like, follow and share to claim”? Fake alert!
  • Het leven komt met ups en downs!

Gerelateerde artikels

Follow the rainbow: internationale groepsuitwisseling in Georgië

Kom meer te weten over wat een internationale groepsuitwisseling is en hoe je je hiervoor kan kandidaat stellen.

Lees het artikel

Ja, ik ben mijn psychose dankbaar!

Ik had alles om gelukkig te zijn; een familie die van mij hield, mijn lief waarmee ik nog maar net een relatie had, goede job, superleuke hobby’s en de extra tijd die ik had gebruikte ik om nieuwe dingen bij te leren. Het voelde allemaal heel goed, alles verliep van een leien dakje. Ik had het gevoel dat ik de wereld aankon. Ervaarde euforische momenten. Tijd werd mijn beste vriend. Hoe dan ook: ‘moe’ zijn stond niet in mijn woordenboek. Zelf besefte ik niet dat ik in een bipolaire stoornis terecht was gekomen, wat de trigger bleek te zijn voor mijn psychose.

Lees het artikel

Nee, bel jij maar... | Wat is bel-angst en hoe ga je ermee om?

Bellen naar je huisarts, de tandarts, of zelfs naar iemand die je al langer kent. Daar had ik soms wel moeite mee. Ik stelde het telefoontje uit totdat ik geen keuze meer had en wel moest bellen. Ik dacht hier nooit verder over na, maar blijkbaar heet dit ‘bel-angst’. Hier kwam ik nog niet zo lang geleden achter toen ik diverse artikelen over dit fenomeen las. Herken je dit? Dan beloof ik je de beste tips die je bel-angst kunnen verhelpen.

Lees het artikel

De Perfectionismepodcast en ik: Hoe herken ik me in de Perfectionismepodcast?

Perfectionisme, het durft me wel eens in de weg te staan. Vandaag niet, vandaag laat ik de woorden vloeien in deze blog en hoop ik ook anderen te helpen met mijn ervaring. Doorheen deze blog zal ik de perfectionismepodcast gebruiken als leidraad, want informatie verzamelen uit boeken is toch niet echt meer van deze tijd, he?

Lees het artikel

Tick, Tick, BOOM!

Falen is een tweede kans op succes Tick, Tick, BOOM! is een film gebaseerd op een musical met dezelfde naam. Bedacht door het Amerikaanse theater genie Jonathan Larson. De film gaat over hoe hij zijn frustraties als veelbelovende componist navigeert op de drempel van zijn 30e verjaardag in New York. Maar wat maakte Jonathan Larson en zijn kunstcreaties zo uniek? En hoe heeft dit een impact gehad op mijn leven als student?

Lees het artikel

Meest gelezen

  • Mei PlasticVRIJ
  • Zien hoe een kind zichzelf kan zijn, is de mooiste beloning
  • Hoe vond ik mijn ideale opleiding in de hoge school?
  • Vrijwilligerswerk op een kinder- en zorgboerderij
  • Gambia ‘The Smiling Coast’

Thema's

  • Actualiteit
  • Gezondheid
  • Seksualiteit
  • Reizen
  • Ontspanning

Over ZAPmag

  • Wat is ZAPmag?
  • Wie maakt ZAPmag?
  • Meewerken aan ZAPmag
  • Contact

Volg ons op

© 2019 - JOETZ vzw || Privacy