Gezondheid

Studenten Zonder Grenzen #3

02/08/2023 Actualiteit , Gezondheid , Reizen

In deze aflevering gaan we op avontuur. Want zowel binnen als buiten de school, waar de studenten lesgeven, maken ze een heleboel mee.

Bekijk de video

Studenten Zonder Grenzen (#2)

02/08/2023 Actualiteit , Gezondheid , Reizen

Samen met JOETZ trekken 5 studenten uit de richting verzorging voor 14 dagen naar Gambia. Daar geven ze samen met Gambiaanse kleuterjuffen les op de kleuterschool PICCA. Aflevering 2.

Bekijk de video

Studenten Zonder Grenzen 2023 (#1)

02/08/2023 Actualiteit , Gezondheid , Reizen

Samen met JOETZ trekken 5 studenten uit de richting verzorging voor 14 dagen naar Gambia. Daar geven ze samen met Gambiaanse kleuterjuffen les op de kleuterschool PICCA.

Bekijk de video

HOE REAL IS BEREAL?

26/07/2023 Actualiteit , Gezondheid

Of is het toch niet zo 'real' als we denken?

Lees het artikel

IF: Intermittent Fasting of Immense Fraude?

26/07/2023 Gezondheid

Intermittent fasting is een trend die meer en meer opkomt komt bij studenten, met als hoofddoel: een mooi lijntje krijgen. Ik geloofde niet dat je eetpatroon aanpassen en wat meer water drinken een effect kon hebben op je lichaam. Dit moest ik uittesten! Zou een experiment van 7 dagen écht al iets opleveren en is het de moeite om ook eens te proberen?

Lees het artikel

Pilates: een trend of een lifestyle?

Je kan er niet meer naast kijken. Alle A-list celebrity’s spreken er vol lof over. Pilates, de laatste nieuwe trend binnen de fitnessindustrie. Op sociale media tonen talloze beroemdheden het met veel plezier wanneer ze deze rustgevende activiteit beoefenen. Maar waarom vinden celebrity’s pilates zo geweldig?

Lees het artikel

IK KAN DIT… of toch niet?

Faalangst, wat is het en hoe ga je daarmee om? Ken je dat gevoel dat je handen beginnen te zweten, je hart sneller gaat kloppen en je staat te trillen op je benen als je nog maar denkt aan een situatie waarin je moet presteren?

Lees het artikel

Fit(ness) leven: creëer de juiste mindset

Het zandloper figuurtje voor vrouwen, de brede bulker look voor mannen. Deze ideaalbeelden circuleren al lange tijden rond op sociale media en de groeiende fitnesstrend is hier het gevolg van. Maar zijn deze ideaalbeelden wel de werkelijkheid?

Lees het artikel

Ja, ik ben mijn psychose dankbaar!

Ik had alles om gelukkig te zijn; een familie die van mij hield, mijn lief waarmee ik nog maar net een relatie had, goede job, superleuke hobby’s en de extra tijd die ik had gebruikte ik om nieuwe dingen bij te leren. Het voelde allemaal heel goed, alles verliep van een leien dakje. Ik had het gevoel dat ik de wereld aankon. Ervaarde euforische momenten. Tijd werd mijn beste vriend. Hoe dan ook: ‘moe’ zijn stond niet in mijn woordenboek. Zelf besefte ik niet dat ik in een bipolaire stoornis terecht was gekomen, wat de trigger bleek te zijn voor mijn psychose.

Lees het artikel

Nee, bel jij maar... | Wat is bel-angst en hoe ga je ermee om?

Bellen naar je huisarts, de tandarts, of zelfs naar iemand die je al langer kent. Daar had ik soms wel moeite mee. Ik stelde het telefoontje uit totdat ik geen keuze meer had en wel moest bellen. Ik dacht hier nooit verder over na, maar blijkbaar heet dit ‘bel-angst’. Hier kwam ik nog niet zo lang geleden achter toen ik diverse artikelen over dit fenomeen las. Herken je dit? Dan beloof ik je de beste tips die je bel-angst kunnen verhelpen.

Lees het artikel

Meest gelezen