Maakt spiritualiteit ons depressief?
18/07/2022
| Door
ZAP
|
Gezondheid
Maakt spiritualiteit ons echt depressief? Dat is de vraag die ik vandaag stel. Ik neem jullie graag mee in mijn verhaal. Zo’n 2,5 jaar geleden koos ik ervoor om meer bezig te zijn met spiritualiteit. . Ik wou denkpatronen verbreken die mij niet hielpen in mijn persoonlijke ontwikkeling. Ik stapte met een open blik in die denkwijze en nam een sprong in het diepe. Het spreekt over dat mysterieuze. Wat staat ons te wachten na de dood? Waarom zijn wij hier? En misschien wel de belangrijkste vraag: Wie ben ik? Veel van die informatie haal ik van de razend populaire app TikTok. Maar wat is nu juist het effect daarvan?
- Ymke Claesen
True or false?
De vraag die we ons als eerst stellen is natuurlijk of we alle informatie die op TikTok wordt gegeven over spiritualiteit kunnen vertrouwen. Uiteraard niet! Net zoals er overal op het internet fake news verspreidt wordt, is dit op TikTok ook zo. Het is belangrijk om te kunnen onderscheiden welke info juist of fout is. Persoonlijk had ik hier in het begin veel moeite mee. Ik kwam zowel authentieke creators tegen op de app als gebruikers die misbruik van de community willen maken voor eigen profijt. Ondertussen heb ik al veel kennis opgedaan en kan ik het foute van het juiste onderscheiden, maar het is zeker iets waar je in het begin van je spirituele reis bewust van moet zijn. Een tip die ik je kan geven is: doe zelf research! Ga opzoek naar betrouwbare websites, lees boeken of luister naar podcasts.
Roze geur en maneschijn
Iets wat ik zeker wil belichten, is de romantisering van spiritualiteit. Veel creators praten over het leuke van spiritualiteit, maar niet over het moeilijke. Op sociale media laat je vaak alleen de tofste momenten zien en dat is op TikTok niet anders. Ben je dus bewust dat groeien ook een pijnlijk proces kan zijn. Maar houdt je einddoel in zicht: de beste versie van jezelf worden!
Toxicity
Zoals ik al eerder vermelde, zijn er ook TikTok gebruikers die misbruik van de situatie maken. Gebruikelijk binnen de spirituele community op TikTok is dat je video’s te zien krijgt die bijvoorbeeld je toekomst voorspellen. Dit kan gaan van school, een relatie tot succes in je leven. Deze berichten worden vaak verklaart door middel van tarotkaarten. Zo kwam ik bijvoorbeeld filmpjes tegen waarin er gevraagd werd aan de kijkers om te claimen. Dit betekende dat je de video moest liken, delen en er een reactie op geven. Als je dit niet deed, was de gegeven informatie zogezegd niet waar of niet voor jou bestemd. Dit is natuurlijk nonsens. Mensen die het oprecht met je voorhebben, doen zoiets niet. Kijk dus uit voor personen die het alleen doen voor bekendheid, zoals meer volgers creëren en likes genereren.
Mental health en spiritualiteit
Hiernaast zou ik graag mijn inzicht delen over de link tussen spiritualiteit en mentale gezondheid. Toen ik mijn spirituele reis startte, deed ik dit in de eerste plaats voor persoonlijke groei. De denkwijze motiveerde mij en gaf me een positievere kijk op de wereld. Jammer genoeg viel die roze bril na een tijdje af. Ieder mens die ervoor kiest om dat pad te bewandelen, zal zich op een gegeven moment begeven in the dark night of the soul oftewel donkere nacht van de ziel. In deze periode maak je een soort identiteitscrisis mee. Omdat je steeds meer opzoek bent gegaan naar je werkelijke zelf, zal je je oude zelf moeten loslaten. Je wordt je bewust dat je niet meer akkoord gaat met eerdere gedachtes, ideeën en opvattingen over jezelf. Je wordt een nieuw persoon met een nieuwe blik op de wereld. Belangrijk om te weten is dat hier ook een eind aan komt. Uiteindelijk kies je opnieuw voor groei. Maar bedenk je nu eens dat je in die depressievere fase zit en je ziet alleen maar positiviteit op TikTok, dan ben je kwetsbaar. Trap niet in die val, maar besef dat geluk niet zou bestaan zonder ongeluk. Dit is het gevaar dat zich schuilhoudt. Je kan dit zelfs vergelijken met Instagram. Daarop zie je ook alleen de hoogtepunten van iedereens leven. Maar in de werkelijkheid hebben zij ook geen perfect leven. Houdt dus vol!
Nog enkele tips:
- Doe je eigen research!
- Let op voor valse info!
- Zie je de zin: “Like, follow and share to claim”? Fake alert!
- Het leven komt met ups en downs!
